Et øget behov for energi på grund af kræftsygdommen samt nedsat indtagelse af føde, kan hurtigt føre til tab af både kropsfedt og muskelmasse. Vægttabet kan forekomme ved nedsat eller helt manglende lyst til at spise. Nedsat lyst til at spise kan skyldes mange ting for eksemple smertefulde mundsår, forstoppelse, smerter, kvalme, opkastning, depression eller ændringer i fordøjelsen. Ved vægttab skal du fortælle det til din læge så hurtigt som muligt, så eventuelle symptomer, der fører til vægttab kan håndteres. Ernæringsmæssig rådgivning kan være en mulighed for at få hjælp til at forbedre appetitten og forhindre yderligere vægttab. Nogle patienter opfordres til at spise fødevarer med et højt kalorieindhold og supplere med mellemmåltider og shakes, der har et højt indhold af kalorier og proteiner.

Tips til personer, der oplever vægttab

• Du kan prøve at spise mindre og hyppigere måltider (fem eller seks gange om dagen) i stedet for tre store måltider – prøv at spise noget mindst hver 2. eller 3. time
• Du kan øge dit kalorieindtag ved at tilsætte ekstra smør, olivenolie, mayonnaise, saucer, dressing, sovs, honning, syltetøj, ost og nødder til dine måltider
• Hvis du har brug for ekstra protein, kan du tilføje kød, fisk, æg, yoghurt, ost, bønner og nødder til dine måltider og snacks. Tørret mælkepulver blandet i sovse, supper og saucer kan også hjælpe
• Hav næringsrige snacks med dig, når du er på farten, så du kan spise, når du har brug for det. Snacks med højt proteinindhold, såsom rugkiks med peanutbutter, granolabarer, nødder, yoghurt og ost, kan være en hjælp
• Prøv at drikke væsker med højt kalorieindhold, såsom frugtjuice, milkshakes, smoothies og proteindrikke
• Hvis dit sundhedspersonale anbefaler det, kan du prøve kosttilskud eller flydende måltidserstatninger
• Prøv at drikke væske en halv time før eller efter måltider, indtagelse af drikkevarer sammen med maden får nogle til at føle sig mere mætte
• Motion kan hjælpe med at stimulere din appetit. Spørg din læge, om du bør øge dit aktivitetsniveau
• Prøv at gøre måltiderne til noget at se frem til – inviter venner eller familie over eller lyt til afslappende musik

Det kan være en hjælp at tale med din læge eller sygeplejerske, hvis du har problemer med vægttab, eller hvis du ikke er i stand til at spise eller drikke tilstrækkelige mængder gennem munden.

De helbredsoplysninger som gives her er kun beregnet til uddannelsesmæssigt formål, de kan ikke erstatte samtaler med sundhedspersonalet. Alle beslutninger vedrørende patientpleje skal træffes sammen med en læge.