Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Gå til hovedindhold

Ernæring

ernæring

Ernæring

.

 

Kost og ernæring kan hjælpe med at ruste dig bedst muligt til et behandlings- og sygdomsforløb. 

Kosten har betydning for din styrke og det er derfor vigtigt at spise sundt og varieret og få proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, vitaminer, mineraler og vand hver dag. sundhedsstyrelsens kostråd er en god guide til, hvad der er fordelagtigt at spise også under et kræftforløb. 
 
Mange oplever dog at det ikke er helt så nemt at få spist det anbefalede. Et kræftforløb vil ofte være mærket af manglende appetit, smagsændringer, lugtforstyrrelser samt kvalme og opkast. Det betyder at mange taber sig hurtigt. I Sådan en situation er det nødvendigvis ikke det vigtiges at spise sundt, men i stedet at få nok energi og undgå for stort et vægttab. 

Det kan derfor betale sig at vælge mad og drikke med meget energi og protein. Kræftens Bekæmpelse har samlet en oversigt over gode råd til dem, der døjer med appetitten. De har blandt andet en liste over fødevarer, som du måske kan have gavn af at spise ekstra af: 

Fødevarer med højt energiindhold: avocado, vegetabilske olier, ost, nødder, tørret frugt, fed fisk, fuldfede mejeriprodukter, chokolade og desserter med højt kalorieindhold. 

Fødevarer med et højt proteinindhold: æg, mejeriprodukter, fisk, fjerkræ og kød, nødder og bælgfrugter. 

Et simpelt tip til at få så meget energi som muligt er at tilsætte så meget smagsneutral olie som muligt til maden, såsom raps- eller solsikkeolie, eller at erstatte vand og mælk i fx saucer og supper med fløde. 

På disse sider kan du læse mere om  ernæringsrelaterede bekymringer samt hvordan du kan håndtere problemer som manglende appetit, forstoppelse/diarre, træthed, mundtørhed og kvalme. 

 

Velvære

Læs mere om:
Woman on scale

Nedsat oral indtagelse af kalorier sammen med øget behov for energi…

Older adult woman feeling fatigued lying down in bed

Træthed er et af de mest almindelige symptomer, som kræftramte oplever.

Women holding smoothies

Selvom den kræftramte står over for mange ernæringsmæssige udfordringer, er det almindeligt, at støttepersoner også har deres egne problemer og bekymringer.

Older adult couple speaking with doctor in office

Dit behandlingsteam kan give dig valgmuligheder, så du får tilstrækkelig mængder kalorier, protein og andre næringsstoffer.

Anxious woman

Tips til håndtering af træthed, mens du får behandling

Fruit and granola bowl

Det er vigtigt at opretholde en sund kropsvægt, mens du er i kræftbehandling.

 

Informationen som gives her, er af generel karakter og kan ikke erstatte rådgivning af egen læge eller andet kvalificeret sundhedspersonale. 

PP-UNP-DNK-0228