Øvelser til dig, der er skal opereres for brystkræft
Film til dig, der er skal opereres for brystkræft.
Med øvelserne kan du styrke din generelle og øvre rygmuskulatur samt dine skuldermuskler.
Fysisk træning kan være positivt for mange kræftpatienter. Det styrker kroppen før eller efter et behandlingsforløb – og mange oplever også, at det klarer eventuelle negative tanker.
Disse korte og simple træningsfilm er udarbejdet i samarbejde med to fysioterapeuter, og kan bruges, uanset hvilken kræfttype du har.
Alle øvelser kan laves i hjemmet.
Disse øvelser laves stående
Roning med elastik
Træk af elastik foran kroppen
Bilateral skulderpres med elastik
Disse øvelser laves siddende
Roning med elastik siddende
Træk af elastik foran kroppen siddende
Bilateral skulderpres med elastik siddende
Du vil yderligere herunder kunne finde generelle træningsfilm, der kan bruges, uanset hvilken kræfttype du har.
Øvelser til dig der har kræft | Kraeftoglivt (pfizersite.io)
Informationen som gives her, er af generel karakter og kan ikke erstatte rådgivning af egen læge eller andet kvalificeret sundhedspersonale.
PP-UNP-DNK-0262
